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提高免疫力就看葵元堂
来源: | 作者:健康小米 | 发布时间: 247天前 | 136 次浏览 | 分享到:

换季之时,

提高免疫力才是最重要的!


免疫力,是机体自身的免疫能力,是人体抵抗外界疾病侵袭的能力,但现代人却很少注意自己的免疫力。其实我们的身体都会受到疾病的侵袭,最主要有两大原因就是低体温,少运动。


白血球可说是免疫系统的中枢,一旦体温上升,就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。感冒或身体状况不好时,常会出现发烧的症状,这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态,也就是身体正在让体温上升,好让白血球的免疫作用能够火力全开。


免疫力低下表现

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染。

因此,免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。

现在我们身处换季时节,由于昼夜温差变大,冷暖多变,昼热夜凉,气候干燥,许多人很难适应气候的变化,更容易发生疾病或引起旧病复发。


01
多喝白开水
喝白开水是最基本的提高免疫力的方法,因为身体的代谢是通过排尿排泄的,如果身体缺水的话,就会导致排泄物浓度增高,容易出现泌尿结石等。多喝水能排毒养颜、能帮助器官运行顺畅、口腔鼻腔湿润等,所以当我们感冒时,医生说要多喝水,就是这个道理!
02
充足的睡眠
充足的睡眠除了可以消除疲劳外,还可以增强抵抗力,因为人在睡眠时体内细胞会制造出一种“胞壁酸”的化学物质,这种物质能提高人体的免疫功能,使免疫系统在睡眠中得以修整和加强。
03
摄入足够的营养
体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生素A、维生素C等,会影响免疫功能。有资料表明,蛋白质摄入不足会导致人体免疫力下降。人体缺锌的话,免疫功能也会下降,容易患感冒、肺炎等。


葵元堂温馨提示,

换季时节,提高免疫力,

人参鹿鞭肽不能忘! 

人参鹿鞭肽主要成份有人参、鹿鞭、鹿尾、牡蛎、玛咖、枸杞、黄精等等。

这些原材富含丰富的营养元素,对改善身体功能也有着非常好的表现,强壮身体,帮助提高免疫功能,助你轻松度过这个冷热交替的季节。